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香港马会挂牌彩图全编

湄洲日报邀请专家、大厨为考生家长讲授迎考饮食安排及烹制_大发不时彩乐点彩票大发快三大发彩票大发六合彩

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湄洲日报邀请专家、大厨为考生家长讲授迎考饮食安排及烹制_大发不时彩乐点彩票大发快三大发彩票大发六合彩 湄洲日报邀请专家、大厨为考生家长讲授迎考饮食安排及烹制_大发不时彩乐点彩票大发快三大发彩票大发六合彩.xl_top h3{height:auto;line-height:50px;}.reply_box h3{ font-size:16px; } .reply_cont{ min-height:36px; padding:14px 0 10px 0; border-bottom:1px solid #d1d1d1;}.reply_cont img{ border:1px solid #bfbfbf; float:left; margin-right:10px;}.reply_cont p a:link,.reply_cont p a:visited{ color:#133bd0}.reply_cont p a:hover{ text-decoration:none;}.reply_cont .reply_time{ color:#a9a9a9; line-height:25px;}.reply_btn1{background: url('../../../../images/ptw_yjpd_btn1.jpg') no-repeat scroll left top transparent;width: 100px;height: 34px;color: #FFF;font-size: 14px;border: medium none;cursor: pointer;margin-left: 10px;}.navBeta .navBeta_box {padding-left: 9px;}#content{ width: 670px;height: 106px;border: 1px solid #CCC; resize: none;}/*排行选项卡*/.slideTxtBox .hd a{cursor:pointer;text-decoration:none;color: #000000;font-size: 18px;font-weight: bold; height: 50px;padding:0px 9px;}.slideTxtBox .hd a.on{text-decoration:none;background: none repeat scroll 0 0 #FFFFFF;color: #015289;}.list li{background:none;padding-left:none;}.threeB{float:left;width:30px;height:15px;line-height:15px;margin:7px 5px auto auto;text-align:center;background:#0178BA;color:#fff;}.threeA{float:left;width:30px;height:15px;line-height:15px;margin:7px 5px auto auto;text-align:center;background:#999;color:#fff;}.totalview{float:right;color:red;*margin-top:-30px;display:none;} 客户端 App Store Android 版 微信 关注我们 微博 云拍 App Store android 版 电子报 手机版 客服 登录 | 注册 新闻 要闻 经济 文化 专题 教导 消费 历史 政务 头条 要闻 问政 普罗 平民 转角 奇闻 房产 新房 楼盘 资讯 莆商 商会 公益 传志 电商 团购 工艺 红木 医健 保健 资讯 挂号 汽车 行情 二手 杂坛 旅游 美景 漫游 驴友 论坛 美食 工艺 婚嫁 爆料 焦点 爆料 聚焦 当前位置:首页>新闻网>新闻>莆田新闻 湄洲日报邀请专家、大厨为考生家长讲授迎考饮食安排及烹制 2016-05-23 07:53 莆田网 3   一年一度的高考即将开启,最后冲刺阶段,若何在家为考生烹制营养厚味的食物?考生饮食安排又有哪些留意事项?5月21日上午,湄洲日报社联袂市食药监局在市区红星美凯龙举办“家有考生”《读者会》专题活动,为考生家长们讲解有关迎考饮食安排中需要留意的事项,现场教授家长若何烹制一些简单易学的营养餐,吸引了近百名嘉宾参加。  当天上午,天公不作美,下着大雨,但活动现场却是人气爆棚,倍感温暖,很多家长们和亲朋石友冒着大雨早早地赶到现场等待。记者在现场看到,丰年过六旬的阿婆专门过来听讲,准备为孙子量身定制高考营养餐;有90后的女生放弃周末睡懒觉的机会,一早赶来取经进修,愿望给家里的长辈供给建议,为两位即将高考的表妹制作营养厚味的餐饮,助力她们高考;有从外省赶回来的家长参预进修饮食搭配,更好照顾孩子的生活饮食……  为了让家长们更好地进修营养搭配和饮食留意事项,福建省医学会健康治理分会委员、莆田学院附属病院肾内科主任、医务部主任林丹华精心制作了PPT,从一日三餐、主食、蛋白质摄入、荤素合理搭配、生果和饮水等方面讲解考生营养搭配问题,教考生家长们若何在备考时代为孩子搭合营理均衡的饮食,让考生吃得营养又健康,并建议考生家长要提前订好一周餐计划,从早餐、午餐、午点和晚餐分别做好计划。在食物安然方面,市食药监局营养师、食物安然工程师何志成提醒考试时代在外就餐的考生留意饮食安然,应尽量到正规餐馆食用;家长们烧饭时应遴选新鲜食物,谨防因食材问题造成考生身体不适,影响备考、考试状态。  专家们精心讲解,获得家长们纷纷点赞。人人边听边记,并用手机拍下PPT的内容,从黄石赶过来的蔡珍英将营养师讲解的内容全程录制下来。蔡珍英常年在广州经商,孩子今年参加高考,为照顾孩子,她特意从广州赶回来。因不擅长食材搭配,蔡珍英很重视这个活动,每个环节都记下来,回家后可以慢慢研究,为孩子制作一份爱心高考餐营养餐,让孩子安心考试。  除了理论常识,活动还邀请老蒲鲜、双茂大酒楼、上隐庭院音乐餐吧、娘妈等我市著名餐饮企业,分别安排大厨,现场教授家长们烹制简单易学的营养餐。老蒲鲜的一品靓汤、双茂的滴露鸭、上隐的骨髓炖蛋、娘妈的月子汤……各色厚味营养又简单易学的菜品受到家长们的青睐,家长们边品尝边向大厨咨询制作流程。  考生家长陈智萍一一记下每道菜的制作方法。陈智萍很爱好做菜,常上网搜一些菜谱,但上网查看跟大厨现场教授差很多,火候的控制、加料的若干都有影响。经由过程现场进修,陈智萍不只掌握饮食搭配,也学到了一品靓汤、滴露鸭、骨髓炖蛋的方法,准备回家制作给儿子吃。她说,自己很爱好这种活动,可以学到很多实用的常识,愿望湄洲日报社能多举办类似的活动。  当天,湄洲妈祖祖庙带来的红色许愿灯笼,受到家长们的热捧,让人认为很暖心。家长们卖力地将对孩子的美好祝愿写下,放进许愿灯笼里,对孩子寄予厚望。年过六旬的阿婆林意珍不识字,特意让人协助写下心愿,将纸条塞进灯笼,愿望孙子能够金榜落款。  进修饮食搭配、许愿灯笼祈福,学做营养餐……场外雨淅淅沥沥地下,场内却温情满满,家长们为了孩子,竭尽所能地进修,做好后勤保障,让孩子轻松上阵,安闲应对考试,考出好成就。双茂酒楼大厨介绍若何制作营养餐。红灯笼里装着家长深深的祝福。 名厨现场传经家长用心进修 本次活动,老蒲鲜、双茂大酒楼、上隐庭院音乐餐吧、娘妈等我市著名餐饮企业分别安排大厨,现场教授家长们制作简单易学的营养餐,受到家长们的迎接。  在制定现场菜品上,几家餐企都下了功夫,生怕引导错了,误导家长。经由一番精心遴选,老蒲鲜推荐了招牌菜一品靓汤和绿豆汤、双茂大酒楼推荐滴露鸭和五谷粥、上隐庭院音乐餐吧推荐五谷素与蒸蛋、娘妈则遴选月子汤和焖豆腐。  据老蒲鲜董事长陈伟军介绍,这些莆田特色菜都适用于考生,是一些既营养又易于消化的食物,迎合考生的口味。考试时代,只要考生家长在营养餐方面需要咨询,他们都邑供给免费咨询办事,助力高考。  现场,各家餐企的大厨卖力地讲解几道营养餐的制作过程,家长们边试吃边学。双茂大酒楼的滴露鸭受到家长们的热捧。酒楼的总厨蒋金坤说,滴露鸭是莆仙人特有的农家菜,其烹饪技巧在莆仙传承已久,食材虽简单却很讲究,制作过程不放一滴水,经由过程蒸煮,从鸭肉中渗出的汁液就是“滴露”,原汁原味、厚味又营养。  上隐庭院音乐餐吧总经理林莉婷卖力地跟家长们讲解制作过程,从食材的选择到火候的控制和烹饪的时间,每一个步骤的细节都卖力介绍。她说,能为高考学子做点工作很高兴,祝愿他们考出好成就。  在娘妈摊点上,办事员还给家长们分发一份专门定制的高考食谱安排。娘妈餐饮负责人俞国雄说,莆田菜是生成的美食营养家,食谱安排推荐的菜品都是一些莆田菜,营养又易学。  当天上午,老蒲鲜的2名办事员身穿妈祖服饰、头梳帆船头,在现场为家长们供给办事,愿望给家长们带去好运,祝愿考生高考顺利。在上隐庭院音乐餐吧摊位尝鲜。娘妈名厨精心推出招牌美食。家长纷纷拍下营养餐制作方法。 专家详解考生营养餐要点 高考恰逢盛夏,炎夏难当,假如饮食不慎,会造成身体的不适或病痛发生。考生们的身体健康牵动着父母的神经。本期读者会邀请福建省医学会健康治理分会委员、莆田学院附属病院肾内科主任、医务部主任林丹华和市食药监局营养师、食物安然工程师何志成两位专家为家长们解析考生营养餐要点。  高考不仅拼的是常识,还要拼精力、脑力及整体备考状态。专家表示,日常饮食中,要订好一周餐计划,营养要均衡,荤素搭配,吃好主食,粗细搭配,可食用鱼虾、瘦肉、肝、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等含优质蛋白质的食物。考试时代,考生大脑活动处于高度重要状态,要特别重视大脑营养。三文鱼、沙丁鱼、青鱼、糙米、南瓜、海带、核桃、杏仁、花生、芝麻、香蕉、菠萝、柠檬等都是健脑益智食物。  三餐要不合。早餐吃好,包管以碳水化合物为主的米面等主食足够,给大脑供给营养;午餐吃饱,多弥补一些优质蛋白质和荤菜;晚餐吃够,选择一些清淡、养胃的饮食,并且还要有优质蛋白,易消化,不吃太多含糖量高的食物。  炎热的气象,考生轻易因重要、压力大造成便秘等症状。专家表示,考生要多饮用水,一天大约1500毫升,可食用苹果、猕猴桃、酸奶、蜂蜜、绿豆芽、芦笋、西红柿、蔬菜等果蔬,预防便秘。同时,留意清热健脾除湿解暑,苦瓜、薏仁、芹菜、菊花菜、冬瓜汤、绿豆汤等是清热解毒的最佳食物。  对于考生来说,尽管冲刺时代需要加强营养,但也不必矫枉过正。考前需慎补补品,也弗成大量进食大鱼大肉、山珍海味等,轻易造成腹泻,还会增加肠胃道血流供应,使脑内供血供氧相对削减,最终导致大脑缓慢,思维不敏捷。何志成提醒考生重视饮食安然。林丹华指导考生一天三餐吃什么。 【微言微语】  5月21日,湄洲日报第20期《读者会》活动在湄洲日报新媒体上直播,激发网民热议。不少网友在莆田网、湄洲日报官方微博上留言,畅谈感触感染。现予摘登:  心怡:侄女今年高考,营养餐若何准备,确实难倒了家长。异常感谢举办此次活动,真是及时雨啊,很受用!  大玲啊你哟:距离高考只有不到20天的时间了,参加活动之后加倍明白怎么给孩子搭配饮食,包管营养,赞助他有一个优越的状态和体格去面对人生傍边的一个重要关卡,很有意义!  啦啦安澜:为高考生准备一日三餐确实难为不少家长们,特别是要做到既厚味可口又要营养均衡。活动很有意义,现场不仅有营养专家讲解也有大厨示范,很受用!  莆阳好少年:其实很多寄宿生都没办法获得父母的贴心照顾,校园食堂和黉舍周边饭铺的饮食安然就尤其重要,愿望有关部门要给力,加强督查。  不惑:这样的活动真的很棒,给考生家长供给了很好的建议,让家长可以轻松为自己的孩子准备营养均衡的菜肴,助力高考。愿望今年参加考试的同学都可以考出好成就!  爱幸福_无敌老幺: 天天盼着盼着孩子快点高考上大学,但眼看着高考就要来,饮食方面成为我的一大忧?。据说湄洲日报举办此次读者会,立时报名参加了,有专业的人指导我们来做营养健康的美食,认为很安心。很感谢主办方的用心,期待下一期的读者会。策划:林俊禹 撰文:傅婢女 吴伟锋 余静 摄影:蔡 昊 附件下载: 标签: 相关阅读: 网友评论: 文章排行栏目排行莆田原创 莆田新闻 论坛热帖 我爱看图 网站简介|营销办事|加入我们|联系方法|版权声明|司法顾问|RSS订阅 主办:湄洲日报社 承办:湄洲日报社互联网新闻信息办事许可证 增值电信营业经营许可证 闽ICP备12019025号新闻热线:0594—7966988 广告热线:0594-7966598 违法和不良信息举报电话:0594-7966988 收集敲诈和有偿删帖举报电话:0594-2232318 违法和不良信息举报邮箱:ptxww@163.com省新闻道德委举报电话0591-87275327 投稿邮箱:ptxww@163.com莆田网 版权所有 © 未经莆田网书面特别授权,请勿转载或建立镜像访问统计:位访客 闽公网安备 35030002001050号

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